状况1：子宫收缩，肚子硬硬的

性爱过程中，因子宫收缩而有肚子硬硬的情况是正常的，当肚子感到紧绷时，便应缓和性行为动作，不宜再插入。如果肚子硬硬的感觉一直存在，且持续5或10分钟以上却仍然没有恢复，则为异常情形，须就医检查。

状况2：腹部疼痛不适

除了子宫收缩外，肚子若是感到疼痛、不舒服，也不适合再继续进行性行为，应该先休息一下。

状况3：阴道出血或流出大量液体

还有，当孕妈发生阴道出血，或者阴道流出大量水状液体的情形，也必须马上停止动作，这时要立刻就医，请妇产科医生进行诊治。

以下5种性爱的姿势，准爸妈可于孕期安全享受性生活的乐趣，并建议可再尝试花一点时间，找出彼此都舒服的方式。

孕期性爱最安全的5种姿势

姿势1：前立姿位

女性正躺，这个姿势不会让孕妈的肚子被压迫到，也可由男性控制插入深度。

姿势2：交叉位

女性呈稍微侧身的躺姿，男性以跪姿与女性结合，可以避免肚子压迫，也不会太过深入。

姿势3：L形位

男女均取躺姿，男性与女性身体呈90度结合，这种姿势可避免压迫，也能控制深度。

姿势4：后侧体位

男性与女性朝同一方向侧身躺着，男性由女性身后插入，称为后侧体位，此姿势不会压迫孕肚，并可根据男性意愿增减深度。

姿势5：后坐体位

男性靠坐在椅子上，女性坐在男性身上，背部靠着男性的体位。男性进行这个姿势时，须调整阴茎进入的深度和速度，以避免对孕妈身体太过刺激。

准爸妈行房前先做好5个准备

当老婆怀有身孕，夫妻在进行性行为时，老公应更温柔、有耐心，多体谅、尊重另一半，当她没有意愿时，严禁强行同房！两人同房时，准爸爸可多触摸孕妈，常采取不同的触摸方式，并一起抚摸孕肚，共同体验胎动的喜悦。以下孕期同房的5个注意事项，让准爸妈在行房前先做好准备，才能享受安全、尽兴的鱼水之欢。

同房前夫妻双方清洗外阴

由于孕期阴道分泌物增多，加上怀孕后抵抗力下降，同房前双方都应先清洗外阴，以保持卫生。

前戏时勿把手指伸进阴道

进行前戏时，老公可抚摸、刺激阴蒂、阴唇，但切勿把手指伸进阴道，以免造成细菌感染和黏膜受损。

老公不压迫孕妇肚子和乳房

期行房时，老公尽量不要把身体重量压在老婆腹部和乳房上，多利用枕头让孕妇舒服一些，同时尽可能与老婆的身体曲线保持垂直。

性交时间以1至3分钟为宜

孕妈在达到高潮时，肚子会变得硬硬的，此时子宫会有收缩现象，造成胎儿供氧量暂时减少，所以性交持续时间以1至3分钟为宜，避免胎儿受窘迫的时间过长，造成伤害。

强度以孕妇可接受范围为主

老公要多体贴老婆怀孕时心理和身体的不适，性爱时必须强度适当、动作和缓。性行为强度以孕妈能接受的范围为主，并且要注意不压迫肚子，以及不会造成出血、剧烈子宫收缩。

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