抽一根烟大概需要14-72小时的时间才能代谢掉，具体的时间主要取决于尼古丁的吸入量。

如果吸烟者吸入的尼古丁量较少，一般来说，尼古丁在人体内的半衰期约为2小时，这意味着大约一半的尼古丁会在2小时内被代谢掉。随后，剩余的尼古丁会随尿液排出体外，整个过程可能需要大约14小时。如果吸烟者吸入的尼古丁量较多，或者吸烟频率较快，尼古丁的代谢时间就会相应延长，可能需要48-72小时才能被完全代谢掉。需要注意的是，如果更长时间地吸烟，尼古丁还可能沉积在脂肪细胞中，这使得完全排除体外的可能性较小，或者需要几个月甚至几年的时间。

抽烟不仅影响尼古丁的代谢，还会对身体产生多种危害。这些有害物质会损伤肺部、心脏和血管，增加患各种疾病的风险。因此，建议吸烟者尽早戒烟，以维护自身健康。