孤獨又艱辛的減肥之路是許多人永遠的難題，而若想維持動力並有效地達成瘦身目標，就是「減肥App」派上用場的時刻了。從單純記錄體重、計畫每天的鍛鍊菜單、計算卡路里消耗，甚至是能與女性生理期搭配、或是如遊戲般能親友一起挑戰的類型應有盡有。而要如何從令人目不暇給的眾多 App 中選出合適款式，便成為一門課題。

在本文中將為讀者介紹挑選減肥App 時的注意要點，並以排行榜推薦 MyFitnessPal、Nike Run Club、Keep 和每日瑜珈等10款好用的應用程式。每一款 App 都各具特色，不論是想以運動減肥還是欲控制飲食，都能找到合適的款式，現在就跟著我們看下去吧！

2024/12/26更新網站內容皆由mybest團隊獨立製作。透過站內連結購買商品，mybest 將獲得部分收益。推薦減肥App Top 5

1Keep

Keep多元化的運動課程和操作模式

App StoreGoogle Play2MyFitnessPal, Inc.

MyFitnessPal雙管齊下 對抗繁瑣卡路里計算

App StoreGoogle Play3ABISHKKING LIMITED.

間歇性斷食養成飲食新習慣的貼身幫手

App StoreGoogle Play4Daily Yoga Culture Technology Co., Ltd.

每日瑜伽內建課程豐富 新手高手都適用

App StoreGoogle Play5ABISHKKING LIMITED.

30天居家健身鍛煉挑戰短期瘦身和長期鍛鍊都 OK！

App StoreGoogle Play編輯mybest編輯陳思為傳播學系畢業，因對吉卜力工作室的熱愛而決定前往日本，目前東京生活邁入第5年。加入 mybest 後擔任編輯職位，對於遊戲、電影、美妝、日常用品等皆有興趣及研究熱忱，希望能透過對自身的鞭策將最值得信賴的資訊傳遞給讀者。

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