16岁没有几天手淫一次正常的说法。16岁不建议进行手淫，即使偶尔手淫，也会对身体造成不利影响。如果频繁手淫，对身体影响更大，频繁手淫通常是指一周手淫3-4次或者一天手淫1次以上。16岁正处于青春期，此时是生长发育的重要时期，频繁手淫可能影响机体的生长发育，也可能增加尿路感染、前列腺炎发生的概率，还可能会引起性功能障碍。

一、偶尔手淫：16岁没有几天手淫一次正常的说法，偶尔手淫一般是指一个月手淫2次左右。手淫频率低虽然对身体的影响并不大，但是对精神影响比较明显。16岁手淫有可能会养成习惯，可导致手淫频率逐渐增加，长期手淫还容易导致思想不集中，影响学习。

二、频繁手淫：1、生长发育：16岁频繁手淫会加重生殖系统负担，还会容易影响到精神状态，出现焦虑、精神力不集中等情况。生殖系统、精神状态受到影响，会影响到体内激素的分泌，从而会影响到16岁青少年的生长发育。青春期属于重要的发育阶段，生殖器官也正在发育，如果16岁长期频繁手淫，还可加重生殖器官的负担，可能会影响生殖器官的发育；

2、尿路感染：如果16岁频繁手淫，同时没有注意尿道口的卫生，病原微生物容易通过尿道口逆行进入膀胱，手淫次数较多更容易增加尿路感染发生的概率，表现为尿频、尿急、尿痛，还可引起小腹疼痛，需要及时治疗；

3、前列腺炎：手淫时前列腺的腺管通常处于开放的状态，病原微生物也容易逆行进入前列腺，16岁频繁手淫容易增加前列腺炎发生的概率，可表现为会阴部疼痛、尿急、尿痛等；

4、性功能障碍：16岁长期频繁手淫会导致龟头的敏感性降低，还可影响体内性激素的分泌，长期如此容易导致性欲减退、勃起硬度减弱，严重者会影响到成年后的正常同房，通常比较严重。

因此16岁尽量不要手淫，并且保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，适当锻炼，专注于学习，有利于身体健康，平时也要多喝水，勤排尿。